أكد باحثون من جامعة فريبورج الألمانية أن الاستحمام بماء ساخن يعد أكثر الوسائل في الترفيه، واللهو، ونسيان المشاكل، والهموم.
ووفقا لما أجروه الباحثون جراء اختيار 45 شخصا يعانون من الاكتئاب، وتم تقسيمهم الي مجموعتين، فالمجموعة الأولى قامت بالاستحمام بالماء الساخن لمدة 30 دقيقة، ثم استرخوا لمدة 20 دقيقة، بينما المجموعة الثانية مارست الرياضة لمدة 45 دقيقة.
أثبتت النتائج أن المجموعة الأولى استطاعت بقدرة كبيرة أن تهزم الاكتئاب، فضلا عن ممارسين الرياضة لذلك ينصح العلماء المصابين بالاكتئاب بالاستحمام بالماء الساخن بشكل يومي كي يحصلوا على نتائج أفضل وأسرع.
