يعاني بعض الناس من ظهور علامات إجهاد حول منطقة العين، بسبب عدة مشاكل أبرزها قلة ساعات النوم أو استخدام طريقة غير صحيحة للمكياج أو نقص في الفيتامينات، ولكن هناك عددا من طرق العلاج أبرزها:
تبريد العين المتعبة بالماء البارد، ون خلال عمل كمادات باردة حول العينين لتحسين الدورة الدموية.
رش الماء البارد على وجهك وعينك مغلقة للحصول على راحة سريعة.
وضع قطعة من القماش في الماء البارد، وعصر الماء الزائد، والاستلقاء ووضع القماش على عينيك لمدة 5 دقائق ثم تكرر العملية عدة مرات.
كرر هذا العلاج كلما كان ذلك ضروريًا حتى تحصل على الراحة التي ترغب بها. إليكم تمارين يوجا العين المهمة والمفيدة جدا لصحتك وصحة عيونك الكمادات الدافئة وهو علاج منزلي بديل لتهدئة العضلات حول عينيك المتعبتين كما أنه يعمل على تهدئة جفاف العين.
ماء الورد هو طريقة ممتازة لتهدئة العيون المتعبة، يتم استخدام ماء الورد للتخلص من الهالات السوداء، والتخلص من الانتفاخ حول العينين وتجديد شباب الجلد حول منطقة العينين، فهو علاج منزلي فعال مهدئ للغاية.
ضع أكياس شاي البابونج في الماء الساخن وإزالتها ثم وضعها في الثلاجة وعمل بها كمادات للعين.
شرائح الخيار، الخواص القابضة للخيار تساعد علي سحب الإنتفاخ حول العينين وتهدئة العضلات المتعبة أيضًا.
نظارة الشمس أمر ضروري لأن أشعة الشمس تؤثر على العين..
أسباب إجهاد العين:
التعرض المباشر لأشعة الشمس
جفاف والتهابات العين
الأمراض الفيروسية التي تصيب العين
تناول غذاء صحي
