قال الدكتور "سعيد متولي" خبير التغذية، إن النقرس مرض صعب احتماله، حيث يسبب آلاما مبرحة للمفاصل، بسبب التهابها الحاد، ويبدأ بالإصبع الأكبر للقدم، بالإضافة إلى التهاب مستمر بالمفاصل وتورمها، لذا نصح "خبير التغذية"، بتناول أطعمة خاصة لمرضى النقرس، لتفادي تفاقم المرض، ومن ثم الألم.
_ نصح خبير التغذية بالابتعاد عن تناول الأكلات الدسمة والدهون، وذلك بالتقليل في استهلاك اللحوم والأسماك والدجاج وأيضا البروتينات من البقوليات كالعدس والفول ومشتقات البقول.
_ كما نصح بتجنب الأسماك المملحة مثل الرنجا والدسمة منها مثل الكافيار والمحار والموالح من الفواكه والخضراوات مثل الفراولة والتوت والتين، كما أكد على أهمية تناول غذاء صحي متوازن.
_ نصائح للإقلال من آثار النقرس:
أشار خبير التغذية في تصريح خاص لـ"البوابة نيوز"، الى أهمية تناول عصير الليمون أو على الأقل التقليل منه، وأيضا عصير العنب، لانه يسهم في إذابة الأملاح - المترسبة فى المفاصل.
_ تناول الأناناس مفيد وأيضا الكركديه لأنه يخفف نسبة حمض البوليك في الدم، كما يفضل تناول عصير التفاح والتفاح المطبوخ، والخيار.
- الكرات هام فى علاج النقرس والتهاب المفاصل.
_ وصفات أوصى بها خبير التغذية فعالة في علاج النقرس:
- أوضح أن شرب نقيع الجرجير المر له أهمية بالغة في علاج النقرس او التخفيف من آلامه، حيث يتم نقع الجرجير بصب لتر من الماء المغلى على 20 جم من أوراق الجرجير.
- عصير الكرفس مفيد لعلاج النقرس والتهاب المفاصل.
- يستخدم منقوع الزنجبيل قبل الأكل كدواء قوى المفعول فى حالات النقرس.
_ نصح خبير التغذية بالابتعاد عن تناول الأكلات الدسمة والدهون، وذلك بالتقليل في استهلاك اللحوم والأسماك والدجاج وأيضا البروتينات من البقوليات كالعدس والفول ومشتقات البقول.
_ كما نصح بتجنب الأسماك المملحة مثل الرنجا والدسمة منها مثل الكافيار والمحار والموالح من الفواكه والخضراوات مثل الفراولة والتوت والتين، كما أكد على أهمية تناول غذاء صحي متوازن.
_ نصائح للإقلال من آثار النقرس:
أشار خبير التغذية في تصريح خاص لـ"البوابة نيوز"، الى أهمية تناول عصير الليمون أو على الأقل التقليل منه، وأيضا عصير العنب، لانه يسهم في إذابة الأملاح - المترسبة فى المفاصل.
_ تناول الأناناس مفيد وأيضا الكركديه لأنه يخفف نسبة حمض البوليك في الدم، كما يفضل تناول عصير التفاح والتفاح المطبوخ، والخيار.
- الكرات هام فى علاج النقرس والتهاب المفاصل.
_ وصفات أوصى بها خبير التغذية فعالة في علاج النقرس:
- أوضح أن شرب نقيع الجرجير المر له أهمية بالغة في علاج النقرس او التخفيف من آلامه، حيث يتم نقع الجرجير بصب لتر من الماء المغلى على 20 جم من أوراق الجرجير.
- عصير الكرفس مفيد لعلاج النقرس والتهاب المفاصل.
- يستخدم منقوع الزنجبيل قبل الأكل كدواء قوى المفعول فى حالات النقرس.
