البكاء لدى بعض الناس يكون شعور جيد وطريقة لخروج الطاقة السلبية من جسم الإنسان، وتكون الدموع سبب مشاعر معينة وكبتها قد يسبب شعور أكبر بالحزن والضيق، ووفقًا للأطباء فإن البكاء له الكثير من الفوائد لجسم الإنسان.
فوائد البكاء:
الدموع والبكاء يساعدان الجسم والعقل
يطلق السموم لأن الدموع التي تبكيها عندما تتأثر عاطفيًا تحتوي على سموم أكثر من الدموع التي يسببها تهيج العين
تزيل السموم التي تتراكم في أجسامنا عندما نشعر بالتوتر.
الدموع لا تعتبر استجابة لمشاعرنا السلبية فقط، ولكنها تساعد أيضًا في التعامل مع الأشياء السيئة التي تحدث بداخلنا.
يحسن الرؤية لديك عندما تصاب عينك بالقليل من الغبار فإن ذلك يجعلها متهيجة ويسبب الدموع.
الدموع تحمي عينيك عن طريق طرد أي شيء قد يضر برؤيتك.
الدموع تعمل أيضًا كملين للعين حتى لا تصاب بالجفاف، لذلك فكر في عينيك وكيف ستكون رطبة بعد أن تقوم بالبكاء.
يخفف التوتر لأنه يساعد أيضًا في تخفيف القلق عن طريق إفراز الهرمونات.
يساعد على تهدئتك بعد أن تتوقف الدموع، مما يجعلك قادر على تجاوز كل شيء بسهولة.
يقتل البكتيريا
يساعد في قتل الخلايا البكتيرية عن طريق كسر جدرانها.
نشعر بتحسن بعد البكاء، فالبكاء أفضل بكثير من كبت المشاعر السيئة التي نشعر بها.
يساعدك في التواصل مع الناس فيكون البكاء شيئًا عاطفيًا وحساسًا للغاية، ويمكن أن تشعر بعدم الارتياح بفعل ذلك أمام الناس. ويمكن لهذا التأثر العاطفي أن تقرب شخص للآخر.
البكاء ينظف ممرات الأنف لديك
البكاء يمنع نزلات البرد والأنفلونزا
له خصائص مضادة للبكتيريا، يمكن للدموع أن تساعدك على منع الإصابة بالمرض عن طريق خفض مستويات الإجهاد لديك.
يعالج الإجهاد قبل أن يصبح من الصعب على جسمك أن يتعامل معه، فالعواطف الصحية مهمة دائمًا للحصول على جسم صحي.
