جمال المرأة عموما سبب في سعادة الكثير من النساء، فهو السر الخفي وراء انجذاب الكثير من الرجال، ولذلك كان من المهم أن تهتم بهذا الجمال، وأن تحافظ عليه، وأن تعتني به عناية خاصة، وفي هذا الإطار تقدم "البوابة نيوز" 3 نصائح أساسية لتعتني المرأة بجمالها الجسدي، وهي:
1- العناية بالشعر: الشعر الطويل يقال عنه نصف جمال المرأة وعلى المرأة العناية بشعرها وأن لا تهمله، فنظافته وتصفيفه المستمر أول خطوات زينتها واهتمامها بنفسها، وكذلك استعمال أفضل أنواع الزيوت الطبيعية التي تساعدها على بقاء الشعر بحيويته ولمعانه وصحته، والبعد عن التوتر العصبي وأنظمة الغذاء السيئة التي قد تؤذي الشعر وتعمل على جفافه وتساقطه.
2- تناول الخضراوات والفواكه بكثرةٍ: ابتعدت الناس في الآونة الأخيرة عن الطعام الصحي مثل الخضراوات والفواكه الطازجة، وهذا الأمر هو غاية في الخطورة؛ لأنها تحمي جسم الإنسان من الإصابة بالأمراض العديدة، والتي من أهمها السرطان، فهي تحتوي على الألياف العديدة كالسيلينيوم والفيتامينات الكثيرة؛ كفيتامين(أ، ج، هـ)، والمعروف عنها بأنها تقي الجسم من الإصابة بالأمراض.
3- العناية بالفم والأسنان: ومن صور عناية المرأة بجسدها، اهتمامها وعنايتها بالفم والأسنان، فلا تبقى في الفم بعضًا من بقايا الطعام؛ لأنها ستتخمر بفعل البكتيريا، والتي بدورها ستسبب لها الأمراض العديدة؛ كالتهاب اللثة، وتسوس الأسنان، فضلًا عن الرائحة غير المرغوبة الصادرة من الفم، ولذلك عليها الحرص على استعمال فرشاة الأسنان بشكلٍ يومي.
