يعاني الكثيرون من رائحة الفم الكريهة، والتي تسبب الإحراج لهم في كثير من المواقف أو عند الحديث مع غيرهم؛ لكن يمكن التغلب عليها بأبسط المكونات المتواجدة في المنزل، والتي تعمل على تطهير الفم وإعطاءه رائحة طيبة، ومنها:-
1-البقدونس، يحتوي على مادة الكلوروفيل التي يمكن أن تساعد على تحييد رائحة الفم الكريهة، ويمكنك ببساطة مضغ غصن البقدونس الطازج لتحديث أنفاسك.
2-الليمون يحتوي على الحمضيات التي تمنع نمو البكتيريا في الفم، بالإضافة إلى رائحته القوية التي تساعد على حجب الرائحة السيئة.
3-القرنفل، يساعد على انعاش أنفاسك، ويعمل كمضادة للجراثيم، من خلال مضغع أو إضافته للشاي.
4-الشمر، يمكنك مضغ ملعقة منه ببطء لانعاش فمك أو شرب شاي الشمر، حيث يحتوي على خصائص مضادة للميكروبات التي تحارب البكتيريا في الفم وتحافظ على الصحة.
5-القرفة، تقلل من كمية البكتيريا في الفم، يمكن غلي ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة في كوب من الماء وشطف الفم به.
