هل تعلم أن النوم بغرفة بها أضواء، يؤثر على وظيفة التمثيل الغذائى، وهذا بدوره يسبب مقاومة الأنسولين وارتفاع فرص الإصابة بمرض السكري، لذلك نم بغرفة مظلمة.
ووفقًا لموقع صحيفة “ديلى ميل” البريطانية، قال المؤلف الرئيسى “آيفى تشيونج ميسون”، من كلية الطب بجامعة نورث وسترن، “النتائج الأولية التى توصلنا إليها تظهر أن ليلة واحدة من التعرض للضوء أثناء النوم يؤثر بشكل حاد على مقاومة الأنسولين”.
ومقاومة الأنسولين هى انخفاض قدرة الخلايا على الاستجابة لعمل الأنسولين الذى ينقل الجلوكوز من مجرى الدم ويسبق تطور مرض السكرى من النوع الثانى.
وأكد الباحثون على أن هذه النتائج مهمة خاصة بسبب الاستخدام الواسع الانتشار للضوء الاصطناعى، خاصة فى الليل، وهناك حاجة لمزيد من الأبحاث لتحديد ما إذا كان التعرض للضوء أثناء الليل له آثار تراكمية طويلة الأمد على الجسم. ونشرت نتائج الدراسة مؤخرًا عبر موقع الأكاديمية الأمريكية لطب النوم وجمعية أبحاث النوم.
