تظهر علامات نقص فيتامين د في فصل الشتاء بالأخص نظرا لقلة ظهور الشمس وبالتالي تقل نسبة هذا الفيتامين في أجسامنا
وأثبتت بعض الدراسات الحديثة أن نقص فيتامين د له علاقة بحالات الاكتئاب عند بعض الأشخاص، حيث وجد أن الأشخاص الذين ترتفع لديهم معدلات فيتامين د هم الذين تقل لديهم أعراض الاكتئاب.
وأثبتت بعض الدراسات الحديثة العلاقة بين انخفاض فيتامين د وسرطان البروستاتا وضعف القدرة على الانتصاب لدى الرجال.
أعراض نقض الفيتامين التي تظهر على جسم الإنسان:
تعرض العظام للكسور يساعد فيتامين الأمعاء في امتصاص الكالسيوم خلال سريان الدم وعدم وجود الكمية الكافية من فيتامين يعرض العظام للكسور ليستمد الكميه التي يحتاجها من الكالسيوم.
تساقط الشعر: الفيتامين ينظم حركات الجينات التي تقوى بصيلات الشعر بشكل طبيعي مما يمنع تساقطه، انخفاض كفاءة الجهاز المناعي والانفعال والاكتئاب وزيادة العرق والشعور بالنعاس أثناء النوم.
