يقوم الإنسان بعدة أمور يومية تسبب له ضررا في صحة الكلى دون علمه، وتبرز "البوابة نيوز" تلك الممارسات الخاطئة التي تؤثر بالسلب على صحة الإنسان.
الإكثار من تناول المسكنات:
استهلاك كميات كبيرة من مسكنات الألم يشكل عبئا إضافيا وإجهادا للكلى التي تعمل على استقلاب مكونات تلك الأدوية.
الإكثار من استهلاك الملح:
الإكثار من تناول ملح الطعام يكون أملاح الصوديوم تساهم برفع ضغط الدم وتؤثر سلبا على عمل الكلى وتزيد من احتمالية تجمع الحصى فيها.
قلة شرب المياه:
يؤدي الاستهلاك القليل للمياه في النظام الغذائي إلى مشاكل جدية في تخثر الدم وجدران الأوعية الدموية، فضلا عن مشاكل في طرح الكلى للسموم والمواد الضارة التي تتراكم في الجسم.
قلة النوم:
الاضطرابات وقلة النوم تترك تأثيرات سلبية على الجسم بشكل عام وتسبب خمولا في عمل الكلى.
الإكثار من اللحوم:
عدم الإكثار من تناول اللحوم، وخصوصا الحمراء منها، لأن عملية استقلاب البروتينات الموجودة فيها تشكل جهدا كبيرا للكلى والكبد.
