تعاني الفتيات ن شحوب البشرة خلال شهر رمضان الكريم، بسبب ساعات الصوم الطويلة وارتفاع درجات الحرارة، لن يمكن التغلب على ذلك ببعض الخطوات البسيطة،
1-تناول كمية جيدة من الماء من الإفطار حتى السحور.
2-تناول الكثير من الخضار على الإفطار والسحور لأنها تحتوي على كمية عالية من السوائل ونسبة جيدة من الفيتامينات والتي ترطب بشرتك من الداخل.
3-تناول الفاكهة بكثرة بين وجبتي الإفطار والسحور لأنها تحتوي على مكوَنات مفيدة للبشرة
4-التقليل من المشروبات التي تحتوي على الكافيين كالقهوة والشاي لأنها تزيد من جفاف البشرة وشحوبها.
5-عمل تدليك لوجهك لتنشيط الدورة الدموية فيه وتمنحك نضارة ومظهر مشرق.
