يوجد العديد من الجوانب السلبية للتوتر والقلق لكن يبدو أن هناك منظورا إيجابيا لهذا الشعور النفسي الذي يجده غالبية الناس غير مريح، إليكم أبرز فوائد القلق والتوتر.
1- الدافع والتحفيز
في بعض الأحيان، نحتاج إلى جرعة من القلق لتحفيزنا للقيام بالمهام.
2- التحضير
يدفعك القلق للتحضير المسبق للامتحانات أو الأحداث المهمة.
3- الحذر
القلق هو وسيلة حمايتنا من الخطر والحذر في كثير من الأحيان.
4- تحفيز عمل الدماغ
مستويات التوتر المرتفعة مرتبطة مع معدلات ذكاء أعلى.
5- مقاومة الاكتئاب
ظر للقلق في كثيرٍ من الأحيان بأنه مقاوم للاكتئاب، لأنه يُقاوم نشاط الدماغ الذي يُساهم بزيادة حالة الاكتئاب.
