تعد الكوسا من أفضل الخضراوات، حيث إنها تتميز بقيمتها العالية جدًا لأنها تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن المفيدة لصحة الجسم بشكل عام، وللقلب بشكل خاص، فهي تلقب بـ "رعراع القلب".
وفي السطور التالية نكشف فوائد الكوسا لصحة جسمك، والتي تتمثل فيما يلي:
- تقي من الإصابة بالسرطان، وتحارب نمو الخلايا السرطانية، وتحد من انتشارها في الجسم.
- تعزز من صحة ونضارة البشرة، وتعمل على جديد الخلايا باستمرار.
- تساعد على تقوية النظر والرؤية وصحة العين.
- تقوي من جهاز المناعة،فهذا يساعد على حماية الجسم من الإصابة بالأمراض.
- تساعد على خفض مستوى الكوليسترول الضار في الدم.
- تعمل على ضبط مستوى ضغط الدم.
- تقي من الإصابة بالبواسير.
- تعمل على الوقاية من الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
- من أقوى الأطعمة التي تقي من الإصابة بمرض السكري.
- لها دور فعال في تفتيت الحصى المترسب في الجسم.
