"إن مع العسر يسرا".. قد يكون هذا أصدق تعبير عن الطاقة الإيجابية واستشفاف الشعور بالحياة، فمهما واجهت من صعاب وجب عليك التمسك بحقك في التفاؤل واستخلاص الأمل من قلب الأوجاع، فلا تسير الحياة على وتيرة واحدة وفي النهاية ستعرف إنها الحياة، إن لم تغلبها قتلتك حيًا.
وكما يقول إيليا أبو ماضي في فلسفة الحياة "كن جميلًا ترى الوجود جميلًا" فيجب أن ينبع الجمال في داخلك كشخص ومن ثم تطلى الحياة بلون ما تسكبه داخلك إما قاتم أو زاهي.
وكي تستحس الجمال في حياتك يجب السير على الخطوات التي تعرضها لك البوابة للحصول على حياة سعيدة:
١- الابتسامة: كما ورد في الحديث، قال صلى الله عليه وسلم: ( تبسمك في وجة أخيك صدقة)، فهي تمنح وتعطي الحب والمودة.
٢- اللعب مع الأطفال ومداعبتهم: لأن أرواحهم البريئة والطاهرة تعطي شحنات إيجابية مستمرة، فهم يبعثون السعادة والمرح، رغم تذمرنا منهم في بعض الأحيان، إلا أننا نشتاق لهم ونرغب في مداعبتهم ورسم الإبتسامة على وجوههم.
٣- الرضا بقضاء الله وقدره، والتفاؤل بالخير، هذا يبعث في الفرد طاقة إيجابية ويجلب الخير له.
٤- الجلوس في الأماكن الهادئة والإبتعاد عن كل مايسبب الإنزعاج والضيق.
٥- تطهير القلب والمسامحة هذا يساعد على تعزيز الطاقة الإيجابية.
٦- السجود على الأرض يخلص الجسم من الطاقة السلبية، فالأرض تعمل على سحب الشحنات تمامًا كما في السلك الكهربائي الذي يعمل لسحب شحنات الصواعق للأرض.
٧- التأمل في الطبيعة الخلابة، والذهاب إلى البحر والجلوس على الشاطئ، هذا يبعث في النفس الراحة، ويصفي الذهن من جميع الأفكار السلبية، ويعزز الطاقة الإيجابية.
٨- التخلص من الأفكار والعادات الخاطئة أو السلبية.
٩- ممارسة الرياضة بشكل منتظم ومستمر هذا يعمل على تجديد طاقة الجسم، والتخلص من شعور الاكتئاب والقلق، وطرد الأفكار السلبية.
١٠- تشجيع النفس بحب الحياة ووجود الأمل لدى الفرد، هذا يعمل على تعزيز الطاقة الإيجابية.
١١- تناول الأعشاب الطبيعية: يوجد هناك الكثير من الأعشاب التي تزيد من الطاقة الإيجابية مثل: إكليل الجبل الذي يساعد على رفع الروح المعنوية لدى الفرد.
١٢- شرب الماء الكافي: ينصح بشرب الماء يوميًا من 8 – 10 أكواب، يساعد على الشعور بالحيوية، ويعزز الطاقة الإيجابية لدى الفرد، وضروري لصحة الجسم.
