تنتشر نزلات البرد خصوصا مع التغيرات المناخية طوال العام، ولكن الكثير منا يغفل عن الوصفات الطبيعية والفعالة للحد من تلك النزلات، وتقدم "البوابة لايت" أهم 5 وصفات لعلاج البرد:
1- يضاف ربع ملعقة من القرفة المطحونة الي ملعقة كبير من عسل النحل، وتناول ذلك الخليط مرتين لمدة ثلاثة أيام.
2- الفلفل الأسود يمكن اضافته مع عسل النحل، وتناوله كل صباح.
3- تناول الزنجبيل المغلي مع العسل والليمون، لعلاج نزلات البرد والسعال.
4- غلي أوراق الريحان وشربها، فهي تساعد علي تخفيف التهابات الحلق.
5- تناول الكراوية لمساعدتها في علاج السعال الجاف وتحسن أداء الجهاز التنفسي.
