يُعرف ارتفاع مستوى السكر في الدم أثناء الحمل بـ "سكري الحمل"، ويصيب الحوامل عادة خلال النصف الثاني من أشهر الحمل.
وأكدت دراسات حديثة، أن نقص النوم يعد أحد العوامل التي تزيد تسبب هذه المشكلة، وإذا نامت الحامل أقل من 6 ساعات في اليوم تزداد مخاطر المشكلة بشكل كبير.
من أهم العوامل المسببة لسكري الحمل، وجود مرض السكري من النوع2، والبدانة، وزيادة حجم المولود السابق عن 4 كغم عند الولادة، والتاريخ العائلي مع السكري، ووفاة أطفال سابقين للأم عند الولادة دون وضوح السبب.
النوم وقت الحمل:
تحث التوصيات الطبية على النوم ما بين 7 و8 ساعات كل يوم، ترتفع إلى ما بين 8 و10 ساعات أثناء أشهر الحمل الـ 9.
ومع زيادة عدد مرات التبول خلال الحمل يتأثر نوم الحامل، وقل جودة أو عمق النوم، وهو ما يتطلّب الحصول على عدة غفوات أثناء النهار لتعويض نقص النوم ليلًا.
ويؤدي نقص النوم أثناء الحمل إلى عدة آثار جانبية، منها زيادة الصداع، والتوتر، والشعور بالتعب. بينما يوفر الحصول على عدد ساعات النوم المطلوب الطاقة اللازمة لنمو الجنين.
