السكر مكون أساسي في عدد كبير من الأطعمة، بالإضافة إلى عشق الحلويات لدى الكثير من الناس، ونسلط الضوء على 10 أعراض مخيفة قد تحدث للجسم عند الإفراط في استهلاك السكر، وهي:
زيادة الوزنربطت دراسات عدة زيادة الوزن بالمشروبات والمأكولات التي تحتوي على السكر، مثل المشروبات الغازية والحلويات.
تسوس الأسنانالسكر لا يسبب التسوس بشكل مباشر، لكن المواد الحمضية التي تتركها الحلويات على الأسنان، قد تسبب التسوس.
مشكلات البشرةأثبت علماء أن هناك علاقة بين استهلاك المأكولات السكرية ومشكلات تتعلق بالبشرة، مثل ظهور الحبوب والحساسية.
الإدمانالإكثار من تناول السكر يؤدي إلى إدمانه، بحيث يشعر الإنسان برغبة دائمة لتناول مأكولات تحتوي على نسبة عالية من السكر
مرض السكريمع تواجد الجينات المحفزة، تناول السكر قد يؤدي إلى الإصابة بمرض السكري.
الاكتئابأظهرت دراسة علمية في 2006، أن الإكثار من أكل السكر يؤدي إلى ارتفاع نسبة القلق وقد يصيب بالاكتئاب.
أمراض القلب
أثبتت دراسات طبية أن الإكثار من أكل السكر قد يعرض الإنسان أكثر لأمراض القلب.
أمراض الكبدآخر الدراسات أكدت أن ضرر السكر على الكبد يعادل ضرر تناول الكحوليات.
عدم الشبعمن الأعراض التي يسببها السكر، عدم قدرة العقل على الشعور بأن الجسم اكتفى من الأطعمة ووصل لمرحلة الشبع.
مشكلات في الذاكرة
أكدت دراسة عام 2015 أن الاعتماد على حمية غذائية غنية بالسكر،
قد يؤثر على الذاكرة القصيرة والبعيدة للإنسان.
