من المعروف أن رياضة رفع الأثقال من أكثر الرياضات الشائعة على المستوى العالمي، يقبل عليها الرجال والسيدات من مختلف الأعمار، نظرًا لفوائدها العديدة للجسم، منها التخسيس، وظهور الجسم في مظهر متناسق ولائق، مليء بالعضلات، واكتساب اللاعب نشاطا وحيوية بشكل دائم والقضاء على الكسل، القدرة على رفع الأشياء الثقيلة دون الاحتياج إلى مساعدة الآخرين.
فلا أحد يستطيع إنكار الفوائد العديدة لرفع الأثقال، ولكنها تعتبر سلاحا ذا حدين وبمجرد الإفلات أثناء ممارسة الرياضة أو رفع حمل زائد بإمكانه إنهاء حياتك في لحظة واحدة.
والآن سنعرض عليكم مقطع فيديو يظهر فيه أخطر حوادث رفع الأثقال حول العالم لعدم تكرار هذا الخطأ أثناء ممارستك لتلك الرياضة.
