لا ينبغي للزوجين أن يناما كل منهما في فراش دون الآخر، حتى لا تزداد الفجوة النفسية بينهما، فيحقق النوم العديد من الفوائد والتي تتمثل في:
1-يوفر شعورا أكبر بالأمان، الأمر الذي يساعد على الدخول في نوم عميق.
2-يخفف هرمون التوتر "الكورتيزول"، مما يساعد على تهدئة الجسم وجعله يشعر بالاسترخاء.
3-يزيد معدلات هرمون الأوكسيتوسين أو ما يعرف بـ"هرمون الحب" لأنه يزيد الشعور بالأمان.
4-يقلل نسبة الالتهابات التي قد تؤدي بدورها إلى أمراض القلب، والاكتئاب، والاضطرابات في جهاز المناعة.
5-يعمل على تقوية المناعة وتجديد خلايا الجسم.
