أشارت دراسة غذائية فرنسية حديثة، إلى أن هناك مجموعة من العصائر تساعد على ترطيب الجسم في أيام الحرارة الشديدة بفصل الصيف وتساعد على فقدان الوزن.
ومن هذه العصائر التوت البري الأحمر، الفراولة، الخيار، عصير التفاح، الذي يتضمن تفاحة واحدة، عصير النعناع المضاف إليه الليمون، ولا تنسى عصير الموز، وهي فاكهة الصيف الطازجة التي تعطي الإحساس بالانتعاش وتمنعك من شرب الصودا والمشروبات الأخرى، لتتمتع بجسم رشيق.
