قال الدكتور مجدي نزية خبير التغذية: "علينا أن نضبط وجباتنا مع الشمس، من خلال الفطار والغداء والعشاء بشكل مبكر، وتناول وجبات قليلة الحجم كثيرة العدد، بحيث تشتمل على الكربوهيدرات والبروتينات".
وأضاف في لقائه مع فضائية "إكسترا نيوز" اليوم السبت، أن المقنن العالمي للحوم 125 جراما لكل فرد، أي أن كل كيلو لحمة يكفي 5 أفراد.
