يعاني البعض من مشكلة الشخير أثناء النوم نتيجة للاحتقان أو زيادة الوزن أو مشاكل في الجيوب الأنفية، ويمكن علاج الشخير بتناول تلك الخلطة الطبيعية، والتي تتكون من:
تفاحتين
جزرتين
جذر الزنجبيل الطازج
¼ الليمون
في خلاط كهربائي، قومي بطحن جميع المكونات دون تقشيرها، لتخفيف العصير أضيفي القليل من المياه المعدنية، يستهلك هذا الشراب كل صباح على معدة فارغة.
