تعاني السيدات في شهر رمضان، من شحوب الوجه، وجفاف البشرة، ورائحة الفم الكريهة، ويمكن التغلب على ذلك باتباع النصائح التالية:
1- النوم لا يقل عن 6 ساعات للحد من ظهور الهالات السوداء قدر الإمكان، وتجنب وضع ماكياج كثيف لتكون البشرة قادرة على التنفس.
2- شرب ما لا يقل عن 8 أكواب مياه يوميًا لتعويض الفاقد خلال الصيام
3- نظفي بشرتك جيدا ثم امسحيها ثم رطبيها باستخدام كريم مغذي للتغلب على الجفاف الذي يصيب البشرة نتيجة نقص الماء.
4- احرصي على تناول كوب من الشاي الأخضر في السحور، فهو يحتوى على مواد مضادة للبكتريا المسببة للرائحة الكريهة.
5- تناول أوراق البقدونس والنعناع والكزبرة فكلها تحتوى على مادة الكلوروفيل التي تكافح الجراثيم وتساعد على إنعاش الفم لفترة طويلة.
