هناك بعض السلوكيات التي يتبعها بعض الأشخاص دون ان يدركوا مدى خطورتها، والتي تتمثل في:
1- الأظافر الطويلة
90% من البكتيريا الموجودة في الأيدي تتواجد تحت الأظافر، ولدى ذوي الأظافر الطويلة، رغم غسلها وتنظيفها بالفرشاة، والعناية والتنظيف للأظافر لا يمنعان أن تكون الأظافر الطويلة سببًا في الموت البطيء، لكونها مرتعًا لبكتيريا ايكولاي المسببة للتسمم الغذائي، خاصة لدى الأطفال والعاملين في مجالات الصحة والتجميل.
2- مواد التجميل والتنظيف
المبالغة في الاستخدام اليومي لمستحضرات النظافة والتجميل، كالشامبو والبلسم ومنظفات الجسم وكريمات الترطيب، والمنظفات المنزلية ومعطرات الجو، تؤثر على صحتنا بما تتركه في أجسامنا من آثار كيميائية.
3- الإفراط فى شرب المياه
يؤثر شرب كميات كبيرة من الماء خلال فترة قصيرة من الوقت، على التوازن الطبيعى للأملاح فى الجسم، ويجعل الكلى عاجزة عن إزالة الفائض منها بشكل سريع، ما يؤدّي إلى الفشل الكلوي، ونقص الصوديوم فى الدم والموت ببطء، لذلك ينصح بشرب الماء عند الشعور بالعطش، ووفقًا لحاجة الجسم فقط.
4- ممارسة الرياضة قبل الشفاء من المرض
ممارسة الرياضة بعد الإصابة بالأنفلونزا أو أي أمراض فيروسية، يمكن أن يكون لها عواقب مميتة، بما تسببه من التهاب العضلة القلبية الذي يحدث غالبًا دون أن يلاحظه كثير من المصابين، ويفضل انتظار مرور 4 أيام على الأقل قبل العودة لممارسة الرياضة.
5- التدخين
التدخين على رأس مسببات الموت البطيء، حيث أنه مسؤولًا عن وفاة 480 ألف أمريكي سنويًا.
وارتبط 21 مرضًا بالتدخين، منها السكري و12 نوعًا من السرطان و6 أشكال من أمراض الأوعية الدموية.
