يمكنك التخلص من سموم جسمك بتناول تلك الأطعمة،
1- البنجر: يعرف البنجر بقدرته على تنقية الدم وتجديد الطاقة في الجسم، كما أنه يستطيع إزالة السموم من الدم والكبد بطريقة طبيعية، ويأتي البنجر في مقدمة أطعمة الديتوكس الطبيعي للجسم.
2- التوت: يعد من الفواكه التي لديها القدرة على تقوية الجهاز المناعي، فيحتوي التوت على مضادات الأكسدة القوية التي تحارب الأجسام الضارة داخل جسم الإنسان، ولذلك يعتبر من أفضل الأطعمة التي تساعد في إزالة السموم من الجسم بطريق طبيعية.
3- الشمر: تستطيع حبوب الشمر أن تهدئ الجهاز الهضمي العصبي، فيتميز الشمر بالمواد المضادة للبكتريا، والتي تساعد في التخلص من العدوى والأمراض، كما تعزز الجهاز المناعي، لذلك تعد من أفضل الطرق الطبيعية لإزالة سموم الجسم.
4- الثوم: من أفضل الأطعمة التي تساهم في إزالة السموم من الجسم، حيث يعمل على تحفيز الكبد لإنتاج الإنزيمات الطاردة للسموم، والتي تساعد في تنقية البقايا السامة والفضلات من الجهاز الهضمي.
5- مرق العظام: يحتوي مرق العظام على مضادات الأكسدة التي تدعم عملية إزالة السموم من الجسم، وذلك بدون أن يسبب في الشعور بالتعب والإجهاد الناتجين عنها، كما يمد الجسم بالمواد المضادة للالتهابات، الفيتامينات، المعادن والشوارد.
