يسعى الإنسان لأن يصبح ناجحًا فيجتهد في عمله ويحدد أهدافه لكي يصل إلى هذا النجاح، ولكن مع هذا النجاح قد يفقد بعض وظائفة الصحية أو قد يصيبه نوعًا من الاكتئاب دون وجود أسباب منطقية، لكن يمكنك أن تكون أكثر نجاحًا وأقل كآبة وأكثر صحة، وأن تجمع بين تلك الأمور، وذلك بالتحلى ببعض الصفات التي حددها خبراء من جامعة لندن كوليدج، وذلك بعد بحث أكثر من 8 آلاف مواطن بريطاني من متوسطي الأعمار وهم:
1- الاستقرار العاطفي
2- العزيمة
3- السيطرة
4- التفاؤل
5- اليقظة والتركيز
