قرار الفطام أمر ليس سهلا، لأنه يؤلم الطفل والأم معا، وتتمثل أفضل الخطوات لمساعدة طفلك على الفطام في التالي:
1– ضعي جدولا زمنيا لبدء عملية الفطام وحددي تاريخًا معينًا تودين فيه أن تبدأي في الكف عن إعطاء طفلكِ ثدييكِ مما يساعدك ويساعدكِ طفلك.
2– لا تتوقفي عن إعطاء طفلكِ ثدييكِ مرة واحدة بل إبدئي العملية ببطء وقللي من طول وقت الرضاعة فهذا يؤدي إلى عدم إنتاج اللبن في ثدييكِ بقدر كبير مما يجعل الطفل يشعر بالتدريج أنه يرغب في مصدر آخر للغذاء.
3– يجب أن تعرفي أن طفلك ليس الوحيد الذي عليه أن يتكيف مع الكف عن إرضاعه بل أنتِ أيضًا ستواجهين هذا فستشعرين بالحنين للوقت الذي كان طفلكِ يعتمد عليكِ فيه، فيمكنك أن تحتضني طفلكِ بين الحين والآخر.
4– عندما يبدأ طفلكِ الحصول على الطعام يمكنك أن تبدأي بملعقة واحدة من الحبوب المدعمة بالحديد وقومي بمزجها بخمس ملاعق من لبن ثدييكِ وبعد ذلك يمكنكِ أن تقدمي له الخضروات والفواكة واللحوم المهروسة.
