أكد مستشارو الطب النفسي أن إصابة العديد من الأشخاص باكتئاب تغير الفصول خاصة الذين يعيشون في الجنوب أو في المناطق الحارة وينتقلون من مكان لمكان خاصة في فصل الشتاء، وذلك بسبب تغيير الهرمونات في فصول السنة، ونقص هرمون السيرتونين والدوبامين والميلاتونين.
وفسر الأطباء إصابة بعض الأشخاص باكتئاب تغير الفصول عن غيرهم الذين لم يصابوا به إلى وجود العوامل الوراثية، مما يتطلب علاج نفسي ودوائي لمدة 3 أشهر.
ويشير الأطباء إلى ظهور أعراض الإصابة بهذا المرض كل عام في نفس التوقيت مع تغير الفصول ببدايه فصل الشتاء، على شكل أرق وفقدان للشهية والطاقة والكسل وتعب جسدى وحالة مزاجية سيئة.
لذا ينصح الأطباء بتناول الأطعمة الطبيعية كالموز والشيكولاتة الداكنة وممارسة التمرينات الرياضية لتعزيز هرمونات السعادة في المخ والتغلب على الحالة المزاجية السيئة.
