توصلت نتئج دراسة جديدة قام بها علماء من كلية الطب بولاية ويسكونسن أن كل ساعة من الجلوس ترفع خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 15%.
أوضح الباحثون أنه لا يهم كم من الوقت الذي يتم قضاؤه في ممارسة الرياضة، بل الأهم هو تقليل الوقت المستغرق في الجلوس للحفاظ على صحة القلب.
واستندت النتائج على تحليل مستويات النشاط لنحو 2031 من البالغين، وقارن الباحثون عدد الساعات التي يقضيها المشاركين في الجلوس كل يوم بمستويات الدهون الموجودة في الأوعية الدموية التي تكون بمثابة إشارة لأمراض القلب.
وأظهرت نتائج الدراسة أن كل ساعة قضيت في الجلوس رفعت من مخاطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 15%، وذلك بغض النظر عن اللياقة البدنية وكمية الوقت المستغرق في إجراء وممارسة التمارين الرياضية.
أوضح الباحثون أنه لا يهم كم من الوقت الذي يتم قضاؤه في ممارسة الرياضة، بل الأهم هو تقليل الوقت المستغرق في الجلوس للحفاظ على صحة القلب.
واستندت النتائج على تحليل مستويات النشاط لنحو 2031 من البالغين، وقارن الباحثون عدد الساعات التي يقضيها المشاركين في الجلوس كل يوم بمستويات الدهون الموجودة في الأوعية الدموية التي تكون بمثابة إشارة لأمراض القلب.
وأظهرت نتائج الدراسة أن كل ساعة قضيت في الجلوس رفعت من مخاطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 15%، وذلك بغض النظر عن اللياقة البدنية وكمية الوقت المستغرق في إجراء وممارسة التمارين الرياضية.
